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夏季孕妈咪须知-【新闻】

发布时间:2021-04-06 06:15:02 阅读: 来源:垂钓伞厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

春夏秋冬中哪个季节最适合生育?不同人出于各自考虑有着各异的答案,但通常认为受孕在5-8月份之间比较合适。这样,不仅孕妈咪能吃到丰富的蔬菜瓜果,有利于胎宝贝的生长发育,还可让婴儿出生在比较容易度过的季节。所以,即便是在炎热的夏季受孕,也不用过分担心,只要注意避开一些不利因素。

良好孕前心绪

闷热夏季,容易使人情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。如果准备要在这个季节怀孕的话,先要调整好自己的心情,可食用些果蔬等清淡食物。

合理饮食调节

夏季怀孕要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。否则易增加胃肠道感染性疾病的发生率,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。若怀孕后,还会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。

在营养方面,夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。因天气炎热,食欲下降,宜采取少食多餐,多食富含纤维素食品,避免高糖食品。

把握受孕时机

夏季怀孕,受孕时机要把握好。

首先要避开雷雨天气,因为这些都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生不良心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,可能导致生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

其次,夫妻俩的性生活不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

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